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群晖NAS安装Docker容器版emby（zishuo版）

原文链接『原汁原味的官方Docker容器用法，只是单纯的进行破解及插件源，内置刮削补丁穿墙方案，改善大陆地区的用户体验，本镜像不用任何插件即可硬件转码和外网播放(小白不懂就多看看教程，不显示硬件转码不要怪镜像的问题，群晖用户请用命令启动WE ......
2021年01月05日 阅读(99+) 评论(0) 喜欢(1)
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维生素D：五个你需要了解的问题

来源: BBC　　英国政府最近宣布要给英格兰地区250多万老、弱、体虚的高危人群免费发放维生素D补充剂，让他们在冬季补足所需。维生素D有助于维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。　　人体皮肤通过日照合成维生素D，但老年人和肤色深的人往往需要额外补充， ......
2021年01月03日 阅读(99+) 评论(0) 喜欢(0)
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